Con la práctica regular de actividad física se obtienen muchos BENEFICIOS como: quema de grasas, descarga de adrenalina, favorece a una mejor circulación sanguínea, aumenta la capacidad de aire en los pulmones, mejora la resistencia aeróbica, despeja la mente, tonifica la masa muscular, libera las toxinas de la piel, entre otros.

viernes, 5 de febrero de 2010

Entrenamientos Personalizados y Grupales.

Los programas de entrenamiento personalizado y grupales (máximo 3 alumnos) están dirigidos a jóvenes, adultos, ambos sexos, deportistas recreativos, con cualquier nivel de capacidad física.

Cada sesión dura entre 90' y 120' dependiendo de la actividad. Como máximo 3 sesiones semanales. Se pueden realizar al aire libre, en un gimnasio o en ámbito privado, con o sin utilización de elementos adicionales (barras, mancuernas, colchonetas, etc.) y dirigidos por un Entrenador Personal.

Los días, horarios y lugares de entrenamiento son elegidos por los alumnos de acuerdo a la disponibilidad del Entrenador Personal.

Al ser sesiones personalizadas, permite al Entrenador Personal conocer más al alumno, sus inquietudes y objetivos, para poder brindarle una mayor calidad en el servicio y acompañarlo a lograr sus metas.

El objetivo de estos programas es mejorar la condición física y mental de los alumnos y su calidad de vida, concientisándolos a la práctica diaria de actividad física.
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