Las actividades urbanas se realizan al aire libre en espacios verdes, parques, plazas, paseos, circuitos aeróbicos, etc. Tienen una duración 120'. Todas las actividades son guiadas por Entrenadores Personales.
Incluyen caminatas, running o ciclismo. Pueden ser personalizadas o grupales (hasta 10 alumnos).
Están dirigidas a un público adulto y 3a edad, ambos sexos, sedentarios, deportistas recreativos.
El objetivo de estas actividades urbanas, es la socialización, y la recreación que se desarrolla en cada una de ellas.